пилатес+стретчинг набор группы в АРТ-ДВОРЦЕ

[suji suji]

Идет набор группы в АРТ-ДВОРЦЕ (бывшем дк Точмаш, ул. Северная, 2-а)
по направлению пилатес+стретчинг.

Стретчинг (растяжка) укрепляет и формирует рельеф мышц, не увеличивая их массу, значительно повышает подвижность суставов, уплотнение хрящевой ткани, эластичность и прочность связок. Избавляет от зажимов и болей, вызванным продолжительным перенапряжением отдельных групп мышц. Регулярные занятия разовьют гибкость и увеличат амплитуду движений, что поможет минимизировать травматизм, придадут легкость движениям и выправят осанку.

Комплекс пилатес укрепит мышцы, являющиеся опорой для позвоночника. При регулярных занятиях вы избавитесь от болей в шее, позвоночнике, поясничном отделе, запястьях и кистях рук.
Элементы йоги способствуют гармонизации психофизических состояний, улучшению общего самочувствия.

В отличие от кардио тренировок, занятия не вызывают чувства усталости, а способствуют расслаблению, снимают стресс и перенапряжение, дают приток жизненных сил и позитивный настрой.

Программа разработана для любого уровня физической подготовки.
Персональный подход, теплая, доброжелательная атмосфера.
Формируются небольшие группы (до 6 человек).
Абонемент на 8 занятий-1050р., на 4 - 700р., разовое занятие 200р.
Время проведения - вторник, четверг, пятница с 18.00 до 19.00.
Контактный телефон: 89206250983